Descubriendo tu Dragón Interior
En lo profundo de nuestra psique, hay una fuerza poderosa que a menudo no comprendemos del todo. Esa fuerza es como un dragón, una entidad que representa nuestros más profundos miedos y deseos. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que este dragón no es un monstruo aterrador, sino un compañero valioso en tu jornada hacia el autoconocimiento y la transformación?
La Historia de una Lucha Interna
Imagina a Laura, una mujer que siempre se sintió insegura en su trabajo. Cada vez que se presentaba una oportunidad para hablar en público, un nudo se formaba en su estómago. Esa ansiedad era como un dragón feroz, que se alimentaba de su miedo al fracaso y a ser juzgada. En sus pensamientos, el dragón rugía: ‘No eres lo suficientemente buena’. La presión aumentaba, y ella pasaba las noches en vela, preguntándose si alguna vez podría vencer a esa bestia interna.
Un día, tras una larga introspección, decidió que era momento de enfrentarse a su dragón. Se sentó en un lugar tranquilo y se preguntó: ‘¿Qué pasaría si en lugar de luchar contra este dragón, aprendiera a volar con él?’ A partir de ese momento, la relación entre Laura y su dragón comenzó a cambiar.
La Revelación del Dragón
Lo que Laura descubrió es que su dragón no era el enemigo. Era un reflejo de sus propios miedos y experiencias pasadas. Era una fuerza primitiva, sí, pero también una que podía ser moldeada. Empezó a alimentarlo con autoestima en lugar de miedo. Su dragón comenzó a responder con confianza, permitiéndole hablar en público sin sentirse abrumada.
Comprendiendo el Miedo y la Conciencia
El dragón representa nuestro cerebro reptiliano, esa parte de nuestra mente que actúa desde la supervivencia. Reacciona ante amenazas percibidas, generando emociones que a menudo nos paralizan. Cuando Laura sintió ese nudo en el estómago, su cerebro reptiliano estaba en modo ‘lucha o huida’. Pero, en lugar de dejar que el dragón la dominara, optó por escucharlo.
La Herramienta de la Rienda Verbal
Una de las herramientas más efectivas que Laura utilizó para transformar su relación con su dragón fue la Rienda Verbal. Se dio cuenta de que la forma en que se hablaba a sí misma influyó directamente en su comportamiento. En lugar de decirse ‘tengo que hacerlo’, comenzó a elegir una nueva narrativa: ‘elijo hacerlo’. Esta simple pero poderosa frase cambió su perspectiva y, por ende, la forma en que se enfrentaba a su dragón.
Ejercicio de Autoconocimiento
Te invito a que te tomes un momento y reflexiones. ¿Qué frases o pensamientos repites en tu mente que alimentan a tu dragón de miedo? Toma papel y lápiz y escribe una lista. Luego, transforma esas frases en afirmaciones positivas. Por ejemplo, si piensas ‘no soy lo suficientemente bueno’, cámbialo a ‘tengo el potencial para ser increíble’.
Un Cierre Positivo
Al final, lo que Laura aprendió es que el dragón dentro de ella no es una carga, sino su compañero de vuelo. Su historia se convirtió en un hermoso relato de transformación, donde el miedo se convirtió en fuerza. Con cada pequeño paso hacia adelante, ella iluminó el camino no solo para sí misma, sino también para aquellos que la rodeaban.
Te Invito a Volar
Si sientes que tu dragón está interfiriendo en tu vida, recuerda: no estás solo. Cada uno de nosotros tiene un dragón que necesita ser escuchado y comprendido. Da el primer paso. Si algo de esto resonó contigo, te animo a agendar una sesión de coaching conmigo, descargar el libro *Dragones* o unirte a nuestra comunidad. Juntos, podemos crear un espacio donde el dragón no sea un enemigo, sino un valioso aliado.
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